jem nie jem

[...] trening, motywacja odeszła, musiałem się zmuszać do ćwiczeń, zrobiłem ledwie połowę ćwiczeń i spasowałem. Nie pasowało mi żarcie-ryba- nie lubię ryb, a mięsa w piątki nie jem. Nie jest to jednorazowy przypadek, zauważyłem, że takie przepały mam praktycznie tylko w piątki. Spotkał się ktoś kiedyś z takim przypadkiem? Co byście proponowali, [...]

Jeżeli chodzi o dietę to jem tak żeby makrosy się zgadzały, mam szybki metabolizm i ciężko mi przytyć, do końca czysto nie jem.

pije tylko wode mineralna, warzywa jem jedynie w postaci surówek do obiadu, kurczaka robie dokładnie tak jak napisałeś bez panierki ale tez i bez cebulki, fast food-ów nie jem wogóle od 1 lipca.

[...] Nie mam na tyle czasu żeby całość ogarnąć na raz, miałem dziecko z żoną w szpiatalu, w tym czasie jeszcze pogrzeb, a teraz mnie grypsko dopadło, latam wymiotować, nic nie jem, mało co piję, mam nadzieję że cyklu na krecie mi to nie zapszepaści :(( Boże niech już będzie wiosna... Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-02-01 20:37:12 Zmieniony [...]

W prawdzie mam diete ustalona tylko mam taki wielki problem ze jem bardzo malo i sie szybko najadam. A jak zjem powiedzmy obfity pelnowartosciowy posilek to do konca dnia juz nic nie jem Dlatega siegnelem po suplemetny

Probowalem ale wiesz jak jest... Slodyczy na szczescie wogole nie jem bo nie lubie.

No szczupak z Ciebie. Tez sie wzialem za siebie ostatnio. Nie zeby jakas specjalna dieta ale nie jem pieczywa i takie tam.

Niestety z suplami musze przemyslec, obecnie nie jem nic. Z kretyna nie wiem czy ruszyc bo robie badania i holter mi bedize lekarz zakladal a jesli zaczne to cisnienie mi pewnie w gore pojdzie znajac zycie swoj orgaznim.. No niewiem zobaczy sie jeszcze do konca co i jak ... :) tez sie nie moge doczekac jak na jakas obwodowke zaczne po meczacym [...]

[...] to tak 5 minut potem juz robie serie na klatke na biceps triceps tak 15 razy trzy serie, na brzuch robie wiecej ... no i nogi tez 3 serie 15 powtorzen. no szczerze mowiac myslałam ze po treningu jedzenie to zabojstwo ide na 19 wracam o 21 wiec nie jem juz;/ teraz na siłce daja nam czyste białgo do picia a tak zawsze miłam wode i lulu

Dzień 14 Dzień wolny spałem ponad 3h po szkole, teraz nie dawno wstałem, praktycznie nic nie jem ;/ to mnie bardzo martwi. Tomq: wiem wiem :), ja też za dużego stażu nie mam, a szczęke jeden ma to zapomina a drugi zapomina kupić :)

[...] licząc roweru). Dziękuję za odpowiedź, a pytam czy to normalne bo dziś znów chciałem coś... poczytać :> Z kolagenem... może coś jeszcze? Bo się właśnie zastanawiam nad jakimiś sztucznymi specyfikami, co by mi trochę pomogły... apetyt mam raczej mały i do tego nie jem mięsa ani ryb... więc jakieś odżywki pewnie byłyby wskazane. Irek Słonina

Dzięki dziewczyny za pomocne rady... wiem, ta czekolada mnie dobiła }:-(... gupia! nie jem jej Anister dzięki za rady a propos węgli...bo kurcze, jakoś mi do michy nie właziły, ale te strączki, korzeniowe... no trzeba się zmobilizować i powrzucać do michy... z tymi węglami może tak cienko, bo ten gluten mi wyleciał.. ale trzeba się ogarnąć!:)) [...]

mam nietolerancje glutenu- chleba nie jem juz od lat stu. Dzieki, narazie musze przejesc to co mam bo na koncie mam kochan do srody £10, i to nie jest zart :) nie mialam wyplaty bodajze od 15 wrzesnia

[...] 1 całe jajko dziennie bez konieczności narażania się na podwyższony cholesterol. Sam osobiście nie przekraczam tej ilości - reszta to same żółtka ewentualnie. Jako, że nie jem co dziennie jajek, to np po treningu zjem dwa całe. Jeden mój kolo jak robił mase jadł dziennie 10 całych i nadal ciągnie ale to sprawa indywidualna Pozdrawiam. Tomek - [...]

z odzywianiem mam spory problem jetem niejadkiem nie jem sniadania na obiad 2 kanapki a kolacja to najczesciej fastfood albo slodycze do tego nie jem warzyw ani owoców

Czytałem... naprawdę ja wiem co robię Ja jestem BARDZO aktywny Nie jem dużo słodyczy WSZYSTKO (wszystkie wysiłki) NIC NIE DAJĄ! /EDIT Poprostu mam skłonności do tycia. Potrzebuje schudnąć 10 kg i KONIEC Jeśli ktoś ma chęci to bardzo proszę napisać mi tą dietę. Szczegółowe info dam na gg : 8587819 Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 [...]

[...] mi jak dlugo moge tak jesc by nie zmniejszyc metabolizmu. Zaznaczam,ze mam duzo warzyw dodatkowo w diecie, ktorych nie wykazuje. ------------------------- Druga sprawa nie jem prawie wogole miesa jade na rybach i straczkach. Czy wzwiazku z tym nie pozbawiam sie jakichs wartosci odzywczych? Nie jedzenie miesa wynika z braku ochoty na nie. [...]

[...] czas przede mna z unikaniem glutenu. Jeszcze wpada mi ten gluten do miski ale w co raz mniejszych ilosciach Ucze sie go zastepowac czyms innym. Jak musze gotowac tez swojemu kochanie to tym bardziej trudno bo to szczuplak, ktory lubi zjesc wszystko co smaczne i to bezkarnie dla sylwetki. [...]

[...] Mysle nad scieciem kcal. Dociagne na tej co mam do niedzieli i od poniedzialku pojade na 1600 kca bo chyba za duzo daje zarcia sadlu skoro nie spada. Mam pytanie czy nie jem za duzo tluszczu? Mam na niego ochote i pozwalam sobie ale jezeli to powoduje karmienie sadla to utne na korzysc bialka. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-15 [...]

Obli nie robilam diety wykluczeniowej ale nie jem nic z laktoza i z glutenem to tylko platki owsiane, chleb zytni zakwaszany. Laktozy nie trawie a gluten to tak proforma wykluczylam. Kaszmirko jestem ale zorientowalam sie, ze spapralam ostatni trening bo zle zrozumialam rozpiske i nie wstawiam nowych postow bo musze ten trening poprawic by moc isc [...]